Kurutulmuş lavanta (Aktarlardan gerçekleştirme edebilir ya da taze lavantaları toplayıp kendiniz kurutabilirsiniz)Lavanta kokusu, uykuya dalmayı kolaylaştırırken koyu ve fasılasız bir aymazlık esenlar. Yatmadan önce lavanta kokusunun solunmasının aymazlık düzenini olumlu etkilediği bilinmektedir.Uçucu yağlar, zihnî ve fiziksel